美容・健康にいいこと♡

酵素ドリンク【ファストザイム】でファスティング試してみた!効果は?

投稿日:2017年12月2日 更新日:

冬は太りやすいみきてぃです。

美容や健康のためにも酵素ドリンクは昔から愛飲してました!

ただ毎日飲むだけではなく、冬は酵素で断食ダイエットしたりします。

だって忘年会やお正月、大好きなお酒我慢できないですからね。

「じゃあ一体どこの酵素がいいの?」って思いますよねー

わたくし、今まで死ぬほど酵素ドリンク試してきました(・∀・)

ざっとこんな感じ!

あっ、酵素ドリンクだからって「健康にいい」とか「飲めば痩せる」とか「みるみる美肌になる」なんて嘘ですからねー

中には添加物だらけ・砂糖水みたいな酵素ドリンクもあるので、気をつけてください!

でね、今までは九州の無添加酵素ドリンク優光泉がお気に入りで、10本以上リピしてますが、最近ちょっと飽き気味・・

そんな時!!
「優光泉」を超えるかもという酵素ドリンクに出会っちゃいました!

それが、ファストザイム(Fastzyme)です。

◎公式HP→ファストザイム

なぜファストザイムが優れているの?

数ある酵素の中で、際立ってファストザイムが良かった点をまとめてみました^^

3年半熟成させた発酵酵素

私の一番のお気に入りポイントは、ファストザイムは70種類以上の野菜や果物を3年半かけて熟成発酵させた酵素ドリンク。

3年半熟成なんて、ワイン・燻製みたいね^^ 体に良さそう。

3年半の間何が起きているかというと、酵素だけではなく、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・フィトケミカル・乳酸菌なども生まれているんですよ。

ということは、ファストザイムを飲むだけで

  • 70種類以上の原材料
  • 乳酸菌を生きたまま摂取できる
  • 消化に負担が掛からない
  • 脳の栄養素「ブドウ糖」を確保
  • 腸内環境の改善

こんなたくさんのメリットが得られます。

そう言えば、ファストザイムをはじめてから栄養サプリ飲んでないです。

ファストザイム こんな方におすすめ

  • どのダイエット法も効果がなかった方
  • デトックスしたい方
  • 肩こり・腰痛でお悩みの方
  • 毎日モヤモヤ疲れやすい方
  • 便秘気味な方
  • 肌荒れが気になる

私はむくみやすく体型が気になるので、ファストザイムでファスティング試してます!

私の体験談をシェアしますね。

ファストザイム 届きました!

初ファストザイムはWEBで購入!届きましたー

ダンボールを開封してみると・・

ファストザイム、しっかりした箱に入ってた!

瓶の箱も開けてみましょう!

ずっしりとした高級感のある瓶。ワインみたい\(^o^)/

中には、原液で飲めるカップ(30ml)と、

蓋を開封した後に使えるキャップが入っています。

開封後はキャップを使います。

そして、「酵素ファスティング バイブル」という本も。

かなりしっかりした本でした!

愛飲されてる芸能人や有名人のインタビューもあり、読み応えありましたよ。

では早速飲んでみましょう!

ファストザイム 味はどう?

ファストザイム 飲み方

ファストザイムは、いつ飲んでもOK!

女性は朝一に飲む人が多いと思いますが、

私が試したおすすめの飲み方をご紹介しますね。

  1. 食事の前にファストザイムの原液30ml飲み、食事の量を減らす。
  2. 朝食の変わりにファストザイム30-60mlほど飲む。
  3. 1日〜3日間食事の代わりにファストザイムを好きな時に飲む。

1つ注意が必要なのが、ファストザイムは絶対にお湯で薄めて飲んではいけません!!

お湯に入れると酵素が死んでしまうので、必ず常温か冷えたお水で飲んでくださいね。

原液だとちょっと強いです。(私には)

お水や炭酸水に混ぜて一気に飲み干します。

おやつ代わりにしたい時は、豆乳や牛乳とミックスします。

フルーツジュースと混ぜるのはイマイチでした。

ファストザイム 効果

では、酵素にはどのような働きがあるのでしょうか?

  • 新陳代謝を活発にする
  • 自然治癒力を高める
  • 神経細胞の働きを正常にする
  • 血液の浄化をする
  • 体内の毒素を排出する
  • 余分な脂肪を除去する
  • ホルモンバランスをよくする

これだけの効果が認められているので、酵素は必要なんですよ^^

ファストザイム 購入するには?

ファストザイムを最安値で購入するにはWEBの公式サイトがおすすめです。

◎公式HP→ファストザイム

ファストザイム 価格

私が試した酵素ドリンクの中で、ファストザイムは一番高いです!

ただそれだけ素晴らしい酵素ドリンクというのも事実・・

とくにファスティングが大好きな私にとっては、その辺の添加物たっぷりの酵素ドリンクだと胃袋が持たない。

普段飲みには安価の酵素でもいいかも?(私的にはノー!)ですが、ファスティングの時は必ず品質の良い酵素ドリンクにしてくださいね!

まずは1個お試し価格は9000円!どんだけ!!!

試してよかったら次からは2個買いするのがおすすめ。

というのも1個ずつ包まれているトライアルがプレゼントされます。

このトライアルがけっこう便利でね。

外出先や旅行中は瓶ごと持っていけないですから、ポーチに入るサイズはステキ過ぎです。

ファストザイム 販売店

シリーズ100万本も売れてる酵素ドリンク「ファストザイム」

ネットの販売は最近からですが、もともとは全国のエステサロンやクリニックだけで販売されていたそうです。

行きつけのサロンやクリニックで目にすることもあるかもしれませんが、その可能性は極めて低いかも・・

ということで、ネット購入が便利で最短だと思いますよ!

◎ネットの販売店→ファストザイム

ファストザイム Amazon

ファストザイムはアマゾンでも販売されています。

ただ、1個15,950円とめっちゃ高いので、Amazonで購入するメリットはないですね。

ファストザイム 楽天

ファストザイムは楽天でも販売されています。

お値段は公式ページと同じです。

楽天ならありかなぁ。

ファストザイム 会社

「ファストザイム」はどのような会社が製造しているのでしょうか?

調べてみると、岡山県吉備高原という自然に囲まれた環境の中で製造されているそうです。

今度、工場見学とか行きたいですね!

ファスティング(断食) 私の方法!

「太ってきたなー」「体が重いな」と感じてきたら、ファスティングをスタートする時期です。

だいたい半年に一度くらいのサークルでやってきます。

やり方は超簡単!

私の場合、2−3日水と酵素ドリンクだけで過ごします。他の食べ物・飲み物は一切摂りません。

ただ、体調が悪かったり風邪の時は避けます。

とくに生理中は体も心も不安定になるので避けます。

 

 

ファスティングどうなる?すごい効果!!

3日後どうなると思いますか^^?

断食後はお腹ぺったんこ、体重も2kgくらいは軽く痩せます。

私がファスティングで好きなのは、体重が減るのではなく・・

プチ断食のあと、軽い運動(リラックス系のヨガなど)すると、体がいつもよりスムーズに動いてめちゃくちゃ気持ちいいゾーンに入ります。

文章ではなかなか伝えずらいのですが、やばいくらいポジティブで体がご機嫌状態です。

この感覚にハマっているので、ファスティングのつらさが乗り越えられるんですよー

あとはお肌のツヤ感。これは人によるかもしれませんが、「3日間でこんなに変わるんだ!」って驚くほど肌がツヤツヤになります。

ファスティングすると、新陳代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすくなるそうです。

どのくらいで体重が戻るのか?

つらいファスティングが終わったあと、一体どのくらいで元の体重に戻るのか?

もちろん暴飲暴食が続くとすぐに戻ってしまいます・・。

リバウンドはせっかくのファスティングもかえって毒になってしまいます。

私の場合、半年に1度のサイクルが出来上がっているので、6ヶ月で徐々に戻すように日頃から以下のことを気をつけています。

  1. 普段から酵素ドリンクを飲む
  2. 適度な運動をする

これらを守ると、すぐにリバウンドはしないで体型維持できます。

現代人は食べ過ぎと言われていますから、たまに胃を空っぽにして休めてあげるといいみたいです。

ファスティングを成功させるには?

私も最初は「絶対無理!」と決めつけていましたが、一度3日間のファスティングに成功するとかなり自信がつきます。

「これができたら何でもできる!」って感動しますよ。

でも、初心者がいきなり3日間断食するのはハードルが高いかもなので、まずは1日ファスティングからスタートして慣らすといいですよ。

そしてファスティング成功の秘訣は、自己流よりもガイダンスが必要です。

ファストザイムを購入すると、『3日間ファスティング断食プログラム』『半日ファスティング断食プログラム』の方法が記載されたカタログもついてきますので、お試しくださいね!

また、『ファスティング日記』をつけて、自分の行動を見直すのも大切!

私は半年に1回のペースでファスティングするので、毎回日記書いています。

書く内容は、体温・便通・食事の時間・食べた内容・運動・体重などです。

成果が出ない・・と落ち込んだ時、過去の行動パターンを分析することで失敗や成功パターンが見えてきますよ!

あとは、コンビニやレストランなどには近づかない努力もしました^^

酵素ファスティングで用意するもの

私は基本、ファストザイム(酵素ドリンク)と水があれば大丈夫な人です。

普段からカフェイン中毒の人は少しつらいかもなので、ノンカフェの飲み物は用意した方がいいです。

まとめると、

  • ファストザイム(酵素ドリンク)
  • 良質なお水
  • ノンカフェインの飲み物
  • 体重計やメジャー
  • ファスティング日記

最後の「ファスティング日記」ですが、ここには体重の変化や食事の記録、自分の心の変化を書き溜めるといいですよ。

次回ファスティングの時の参考にもなりますし、たくさんの発見がありますよ^^

酵素ファスティング中、NGなもの

  • コーヒーなどのカフェイン入りの飲み物
  • アルコール類
  • 清涼飲料水
  • スナック菓子
  • ガムや飴
  • タバコ

酵素ファスティング中、きつくなったら・・?

初めてファスティングする方は、空腹でイライラしたり気が遠くなるかもしれません。

そんな時、私はこんなことをして気を紛らせています!

  • 軽い運動
  • エステ
  • 半身浴

準備期 3日〜1週間

ファスティング3日間をする前に、準備期は必要です。

私は慣れているので準備期は2日くらいですが、長ければ長いほどいいみたいですよ^^

ポイントは、なだらかな食事をすることです。

準備期におすすめな食材は・・、

  • 豆腐・納豆などの豆製品
  • 野菜
  • 海藻類
  • 植物性食品

外食する時はなるべく和定食やお蕎麦を選びましょう。

低カロリーで消化しやすいものを選びましょう。

ファスティング 1日目

最初は1日目が一番きついかもしれません。

特にこの日の夜はピークで、最初の頃は私でも挫折してました。

ここを乗り切れば、2日目は楽になってきます。

ファスティングを始めると血圧が大きく下がるので、サウナや熱いお風呂に長時間入るのはやめましょう。

私はもともと貧血気味なので、ファスティングの時期は特にホットヨガなどは避けています。

ファスティング 2日目

2日目で好転反応がではじめる人もいます。

  • 湿疹や吹き出物
  • 目やにが出る
  • 体がだるくなる
  • 眠気がする
  • 下痢、大量の便
  • 吐き気
  • 頭痛
  • 発熱

など様々な症状がでてきます。

デトックス効果がではじめているので、軽い症状であればそのままゆったり過ごしましょう。

どうしてもキツければ回復食にうつり、ファスティングは中断しましょう。

ファスティング 3日目

3日目になると体の中の老廃物がどんどんでてきます。

1日目2日目はきついこともあるのですが、3日目になると細胞が活性化し体も心もかなり軽くなってきます。

ファスティングが習慣化されてくると、もう1日いける気がしてファスティング4日目までしたくなるほど気持ちいい感覚になります。

回復食

ファスティングを終え、初めての食事が回復食です。

回復食はとても大切なので、適当にしないこと!

避けるべき食べ物は、

  • 動物性食品(肉・魚・卵・乳製品)
  • カフェイン飲料(コーヒー・紅茶・緑茶)
  • 油脂を含んだ食品(揚げ物・マヨネーズ・ドレッシング・スナック菓子・バター・油揚げ・厚揚げ・ナッツ類)
  • 小麦製品(パン・クッキー・クラッカー・マフィン)
  • 白砂糖を使ったお菓子類
  • ステビア等の人工甘味料

おすすめな食べ物は、

  • 葉野菜(小松菜・白菜・キャベツ・水菜)
  • 野菜(大根・人参・かぼちゃ・玉ねぎ・生姜)
  • 豆加工製品(豆乳・豆腐・納豆)
  • 海藻類(ひじき・昆布・寒天・のり)
  • 穀物(おかゆ・重湯・そば湯・そば・そうめん)
  • 梅干し
  • りんご

回復食は、一口一口噛み締めて食べます。

久しぶりのお食事ですから、あまりに美味しく感謝で涙がでそうになりますよ。

ファストザイム まとめ

ファストザイムは、3年半熟成発酵させるという今までなかった酵素ドリンク。

70種類以上の原材料からでき、酵素だけではなく、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・フィトケミカル・乳酸菌も同時に摂れます。

他社製とは比べ物にならないくらいの品質なので、私の中ではナンバー1の酵素ドリンクです。

毎日生の野菜や果物を摂取できるわけではないので、ファストザイムは本当に重宝してますよ。

半年に一度のファスティングもおすすめですよ!

◎公式HP→ファストザイム

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